实名制抖音号是指用户在注册抖音账号时需要提供真实姓名和身份证号码，以便于抖音对用户进行实名认证。在使用抖音时，实名制抖音号可以提高账号的安全性和可信度，同时也可以享受更多的功能和服务。
如果您想将自己的实名制抖音号转让给朋友，可以按照以下步骤进行操作：
1. 确认账号信息
在转让抖音号之前，需要先确认自己的账号信息是否正确。可以在“我的-设置-账号与安全”中查看自己的账号信息，包括账号绑定的手机号码、邮箱、微信等信息。
2. 修改账号密码
为了保证账号的安全性，建议在转让抖音号之前先修改账号密码。可以在“我的-设置-账号与安全-修改密码”中进行操作。
3. 解绑手机号码
如果账号绑定了手机号码，需要先解绑手机号码才能进行转让。可以在“我的-设置-账号与安全-手机号码”中解绑手机号码。
4. 转让账号
在完成以上步骤后，可以将账号的登录信息（包括账号和密码）告诉朋友，让他们登录使用。需要注意的是，转让抖音号需要双方自愿，不得强迫或欺骗他人。
总之，转让实名制抖音号需要注意账号安全和合法性，建议在转让前先确认账号信息和修改密码，同时也需要遵守相关法律法规和抖音平台的规定。
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