想要将抖音买账号平台上的账号转出并改为自己的手机号和密码是一个比较常见的需求。以下是一些步骤和注意事项可作为参考：
### 1.联系卖家
首先，需要联系你从抖音买账号平台上购买账号的卖家。跟卖家取得联系后，说明你的需求并询问是否可以帮你转出账号。
### 2.提供原账号信息
卖家可能会要求你提供一些原账号的信息，例如注册时使用的手机号、验证码、绑定的邮箱等。卖家会通过这些信息来确认你是账号的真实主人。
### 3.修改密码
在卖家确认了你的身份后，你可以提供给卖家一个新的手机号和密码，让卖家帮你修改账号的登录信息。这样，你就可以使用新的手机号和密码来登录这个账号了。
### 4.安全提醒
在转出账号的过程中，需要注意账号的安全问题。确保自己的手机没有被越狱、root或者使用一些可能会导致账号安全问题的应用。同时，不要相信一些骗子，他们可能会利用你的需求来诈骗你的个人信息或者账号。
总的来说，抖音买账号平台上的账号转出是一项需要谨慎处理的事情。在进行账号转出时，一定要跟卖家保持有效的沟通，避免因为沟通不畅导致转出失败或者账号被盗用的情况发生。
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